Comment le positionnement du pied à la presse influence vos résultats

Un déplacement de quelques centimètres modifie l’engagement musculaire lors de l’exercice. Placer le pied plus haut ou plus bas sur la plateforme déplace la charge de travail entre quadriceps, ischio-jambiers et fessiers, sans changer le poids soulevé. L’écartement des pieds …

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