Petit déjeuner : les 4 aliments indispensables pour une journée pleine d’énergie !

Un petit-déjeuner composé uniquement de glucides rapides entraîne souvent une baisse d’énergie en milieu de matinée. L’association de fibres, de protéines, de bons lipides et de vitamines permet de maintenir une vigilance stable jusqu’au déjeuner. L’oubli d’un seul de ces …

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