Méditation : quel est le meilleur moment de la journée ?

7h du matin ou 22h, calendrier chargé ou journée tranquille : le meilleur moment pour méditer ne se décrète pas, il s’invente à chaque parcours. Rien n’est gravé dans le marbre. Certains voient leur concentration grimper en flèche tôt le …

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